Links oder rechts? So findet ihr als Padel-Team zusammen
Beide laufen zum selben Ball, dann lassen beide los: Solche Punkte kennt fast jedes neue Doppel. Mit einer passenden Seitenaufteilung und ein paar klaren Absprachen spielt ihr entspannter – und feiert bald die gemeinsam herausgespielten Punkte.
Das hilft dir auf dem Court
Probiert aus, auf welcher Seite ihr sicherer returniert und die Mitte besser abdeckt. Legt fest, wer unklare Bälle übernimmt, und ruft früh. Links und rechts sind Aufgaben im Team, keine Rangliste.
- Beide zählen
- auf beiden Seiten angreifen und verteidigen
- Früh rufen
- die Mitte nicht dem Zufall überlassen
- Ein Plan
- zwischen den Punkten kurz abstimmen
Welche Seite passt zu wem?
Bei zwei Rechtshändigen liegt die Vorhand der links spielenden Person zur Mitte. Spielt eine linkshändige Person rechts, können beide mit der Vorhand durch die Mitte arbeiten. Das kann helfen, entscheidet aber nicht allein über die beste Aufstellung.
Schaut auch auf Return, Rückhand-Volley, Überkopfschläge und Beweglichkeit. Testet beide Seiten im Training. Niemand muss dauerhaft die vermeintlich defensive oder offensive Rolle übernehmen.
Mittelbälle gemeinsam lösen
Vereinbart zunächst, wer einen gut erreichbaren Ball durch die Mitte übernimmt. Die Vorhand kann eine sinnvolle Orientierung sein; die bessere Position und ein früher Ruf sind im konkreten Ballwechsel wichtiger.
Wer gerade nicht schlägt, bleibt beteiligt: Mitte sichern, Laufweg freihalten und bei einem Lob hilfreiche Information geben. Ruft kurz „tief“ oder „zurück“, statt während des Schlags lange Anweisungen zu geben.
Was ihr wechseln dürft
Zu Beginn jedes Satzes legt ihr fest, wer den ersten und wer den zweiten Return annimmt. Diese Annahmereihenfolge bleibt nach den FIP-Regeln bis Satzende bestehen. Beim Aufschlag beginnt jedes Spiel rechts, danach wechseln die Aufschlagfelder.
Während eines laufenden Punkts dürft ihr die Positionen tauschen. Wenn das passiert, sprecht euch ab, damit nicht beide denselben Raum verteidigen. Eine neue Return-Aufteilung probiert ihr im nächsten Satz aus.
Übung: klare Rufe, ruhiger Kopf
Spielt zu viert fünf Punkte mit einer einzigen Zusatzaufgabe: Bei jedem Mittelball ruft eine Person rechtzeitig „ich“ oder „du“. Nach jedem Punkt sagt ihr kurz, ob die Absprache geholfen hat. Dann folgt eine Runde mit besonderem Augenmerk auf Lobs.
Legt vorher fest, was „lass“ bedeutet – etwa einen Ball zum Glas durchzulassen. Nach einem Fehler reicht oft: „Der nächste gehört uns.“ Technische Korrekturen besprecht ihr lieber in einer Pause, wenn beide zuhören können.
Klare Rufe, gemeinsame Aufgaben
Zwei Situationen für eure Fünf-Punkte-Runden: Wer nimmt die Mitte, und wer hilft bei einem tiefen Lob?
- A–D: Spielende
- Ballweg
- Laufweg
- Zielzone
- Umriss: mögliche nächste Position
A ruft früh und übernimmt die Mitte
In diesem Beispiel steht A günstiger zum Ball. B lässt den Schlagraum frei und bleibt für die nächste Antwort bereit.
- Ein kurzer Ruf wie „ich“ oder „du“ fällt vor dem Schlag. Vereinbart die Bedeutung vorher.
- Nicht automatisch die Vorhand entscheiden lassen: Position, Erreichbarkeit und Absprache zählen.
- Spielt fünf Punkte mit besonderem Augenmerk auf Mittelbälle. Besprecht nach jedem Punkt kurz, ob der Ruf geholfen hat.
B hilft mit „tief“ oder „zurück“
C spielt einen hohen, tiefen Lob. B kann A früh informieren; hier entscheidet sich das Paar für den gemeinsamen Rückzug.
- Kurze Hinweise helfen mehr als lange Anweisungen während des Schlags. Die Höhe ist hier nicht sichtbar.
- Falls ihr „lass“ verwendet, klärt vorher, ob damit zum Beispiel das Durchlassen zum Glas gemeint ist.
- Spielt eine weitere Runde mit Fokus auf Lobs. Gebt technisches Feedback in der Pause, nicht mitten im Schlag.
Draufsicht: Die Pfeile zeigen die Richtung, nicht die Flughöhe oder Geschwindigkeit. Positionen und Zielzonen sind Beispiele – passe sie an den Ball und euer Niveau an.
Jetzt selbst ausprobieren
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Zu den Tipps und Quellen
Die verlinkten Quellen bilden die Grundlage dieses Guides. Für offizielle Regeln gilt das jeweilige Verbandsregelwerk.
Die Übungen sind eigene Vorschläge: Passt Dauer, Zählweise und Schwierigkeit an euer Können an. Persönliches Feedback bekommt ihr im Training.
Das Datum unten zeigt die letzte redaktionelle Prüfung. Zahlen und Angebote behalten ihren ausdrücklich genannten Datenstand.
Verwendete Quellen ansehenRegeln und Teamtaktik
Die Annahmereihenfolge folgt den FIP-Regeln 2026. Die verlinkten Taktikbeiträge geben Orientierung zur Rollenverteilung; die beste Aufstellung findet ihr im gemeinsamen Spiel.
Redaktionell geprüft am 14. Oktober 2026