Primer partido de pádel: reglas, puntuación y calentamiento.
El primer partido funciona mejor cuando todos saben cómo se puntuará, sacará y cambiará de lado. Una conversación breve antes de empezar evita debates durante el punto.
Acordad esto antes del primer punto
Confirmad tiempo de pista, sistema de puntuación y lados. Calentad físicamente antes del peloteo de cortesía, jugad luego de forma cooperativa y comenzad con un saque desde la derecha. El resto debe botar.
- 0–15–30–40
- secuencia tradicional
- Empieza derecha
- primer saque de cada juego
- 3 minutos
- peloteo formal FIP
Puntuación sin sorpresas
Los puntos son 0, 15, 30, 40 y juego. Un set normal llega a seis juegos con dos de diferencia; con 6:6 suele haber tie-break. También existen sets cortos y desempate de partido.
Las reglas FIP 2026 permiten Advantage, Punto Estrella y Punto de Oro en iguales. Club, liga o torneo elige el sistema. Decidlo en voz alta antes de jugar, sobre todo si la reserva tiene tiempo limitado.
Saque, resto y paredes en breve
El primer punto de cada juego de saque comienza a la derecha. Bota detrás de la línea y golpea por abajo, a la altura de la cintura o menos, al cuadro diagonal; luego alterna derecha e izquierda.
El resto debe botar. Durante el punto, la pelota rival debe tocar suelo antes que cristal o malla. En tu lado puede rebotar en pared después del suelo y devolverse antes del segundo bote.
- Dos intentos de saque
- Red y cuadro válido producen let
- Saque que después toca malla es falta
- La volea normal se permite tras el resto
Calentar es más que pelotear
El peloteo formal FIP dura tres minutos y no sustituye el calentamiento físico. Empieza antes con movimiento suave, moviliza piernas, cadera, hombros y muñecas y aumenta poco a poco velocidad y amplitud.
Durante el peloteo cooperad: fondo corto, cristal, voleas, algunos globos y remates controlados. Se busca ritmo y conocer las condiciones, no ganar a la otra pareja.
Deportividad sencilla
Llegad preparados, usad material seguro, cantad las bolas con honestidad y repetid cuando una interferencia accidental haga dudoso un punto social. No descarguéis frustración contra pelota o pala.
Hablad pronto y con respeto con la pareja. En un punto amistoso discutido suele ser mejor repetir; en competición se aplica el reglamento o la decisión arbitral.
El orden práctico
Cinco minutos antes, revisad zapatillas, cordón, pelotas y formato. Calentad, fijad lados y orden de resto, pelotead y elegid primer sacador. Cambiad de campo tras números impares de juegos y usad la pausa para agua y un plan común.
Pruébalo en la pista
La teoría se entiende jugando. Encuentra un club en Austria o consulta la disponibilidad actual.
Reglas oficiales y ayuda inicial
Puntuación, saque, peloteo y conducta siguen las reglas FIP 2026. La APU ofrece un resumen claro y HEAD una estructura práctica de calentamiento.
Revisión editorial: 10 de agosto de 2026